Corona hat gezeigt: Manchmal muss man das Gym für eine…
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Sumo Squats...
Sumo Squats, Kniebeugen (Squats) mit parallelen Beinen
Ausfallschritte...
Ausfallschritte normal, Ausfallschritte mit Hinterbein auf Treppenstufe
Bridge
Wagenheber
Planks...
Planks, Superman-Planks...
Good Mornings...
Good Mornings mit Händen im Genick
Einarmig...
Einarmig rudern mit Wasserflasche oder Einkaufstüte in der Hand
Klimmzüge
Liegestützen...
Liegestützen klassisch, mit breiter Handposition, mit enger Handposition
Dips sitzend...
Rumpfbeugen
Rumpfbeugen mit Füssen fixiert, klassisch
Knee-ups
1 - Wer schwitzt, nimmt ab.
In gewissem Sinne schon. Denn durch Schwitzen verliert der…
2 - Fieber kann man raussschwitzen.
Ganz ungesund! Denn wer trotz Fieber oder Grippe trainiert,…
3 - Wer mehr schwitzt, ist weniger trainiert.
Im Gegenteil: Trainierte Körper schwitzen mehr als Untrainierte! Ein…
Mineralwasser, Saft-Schorle oder Isotonische Getränke
mehr...Auch Essen kann abkühlen.
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… schwitzt unser Körper
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Während der Mens kann man nicht schwanger werden
Spermien tummeln sich mitunter bis zu sieben Tage im…
Wegen der Mensblutung bekommt man Eisenmangel
Viel Blut verliert frau normalerweise nicht während der Mens…
Mensblut führt zu Ansteckungen
Stimmt. Sexuell übertragbare Krankheiten (STI) können schneller und effektiver…
Durch Tampons kann das Jungfernhäutchen reissen
Ein uralter und sehr unverständlicher Mythos, der sich leider…
Die Mens kann man riechen
Gewisse behaupten das. Die meisten Frauen riechen ihre eigene…
Männer finden die Mens grusig
«Ein richtiger Seemann sticht auch ins rote Meer.» Das…