Teenagerzimmer riechen oft etwas streng.
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Corona hat gezeigt: Manchmal muss man das Gym für eine…
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Sumo Squats...
Sumo Squats, Kniebeugen (Squats) mit parallelen Beinen
Ausfallschritte...
Ausfallschritte normal, Ausfallschritte mit Hinterbein auf Treppenstufe
Bridge
Wagenheber
Planks...
Planks, Superman-Planks...
Good Mornings...
Good Mornings mit Händen im Genick
Einarmig...
Einarmig rudern mit Wasserflasche oder Einkaufstüte in der Hand
Klimmzüge
Liegestützen...
Liegestützen klassisch, mit breiter Handposition, mit enger Handposition
Dips sitzend...
Rumpfbeugen
Rumpfbeugen mit Füssen fixiert, klassisch
Knee-ups
Köche
Wenn’s überall kocht und brutzelt, kann es in einer…
Feuerwehrleute
Klar: Wo’s brennt, wird’s ziemlich warm. Zudem tragen Feuerwehrleute…
3 - Wer mehr schwitzt, ist weniger trainiert.
Von oben brennt die Sonne, von unten der rund…
Unser Körperduft umgibt uns auf bis zu zwei Meter
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