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FETT > Ernährung

Fettarten

fett gesundheit

Depotfett, Isolierfett, Baufett…

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Was sind essenzielle ­Fettsäuren? 

ernährung fett gesundheit körper

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren…

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FETT > Ernährung

Nussbutter selber machen

essen fett gesund gesundheit rezepte
1. Nüsse

1. Nüsse

Du nimmst Nüsse. ­Entweder Erdnüsse, Walnüsse, Haselnüsse oder Mandeln.
2. Bratpfanne

2. Bratpfanne

Die Nüsse röstest du dann ein paar Minuten in…
3. Food Processor

3. Food Processor

Dann gibst du sie in den Food Processor und…
4. Butter

4. Butter

Wenn sie flüssig ist und wie Peanut Butter ­aussieht,…
Tuning-Ideen 

Tuning-Ideen 

Streiche ein bisschen Nussbutter auf Apfel- oder Bananenscheiben. Der…
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Ötzis letztes Mahl
FETT > Ernährung

Ötzis letztes Mahl

essen fett gesund gesundheit
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Anteil an überge­wichtigen Menschen

bmi ernährung fett körper

Platz 1 | Cookinseln | 50,8%…

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BAD IDEA

BAD IDEA

diät essen fett gesundheit jojoeffekt

Wir haben bei der Ernährungsberaterin nachgefragt, warum manche Diäten wirklich…

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Curvy. Sexy. Stinknormal
FETT > Ernährung

Curvy. Sexy. Stinknormal

fett gesundheit plussize schönheit
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Poké Bowl

essen fett gesundheit kochen poke bowl

Poké Bowls kommen aus Hawaii und sind auch hierzulande gerade…

Sättigendes

Sättigendes

Zum Beispiel  Cous-Cous, Reis, Nudeln, Zoodles (ganz dünn ­geschnittene…
Frisches

Frisches

Zum Beispiel Frühlingszwiebeln, Cherry-Tomaten, Erbsen, Rüebli, Salat, Gurken, Sprossen,…
Protein

Protein

Zum Beispiel gekochtes Poulet, gebratener Tofu, roher Lachs, Ei 
Deko

Deko

Zum Beispiel gerösteter ­Sesam, Granatapfelkerne, Sonnen­blumenkerne, ­gehackte Erdnüsse
Sauce

Sauce

Auch hier kannst du einfach mal rumprobieren, was dir…
Welcher Bowl-Typ bist du?

Welcher Bowl-Typ bist du?

Fürs Budget: Kichererbsen machen satt und du kannst länger…
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FETT > Ernährung

FETT – DIE BASICS

ernährung fett gesundheit kochen
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Wer schnell isst, nimmt schneller zu? 
FETT > Ernährung

Wer schnell isst, nimmt schneller zu? 

ernährung essen fett gesundheit

‹Unser Sättigungsgefühl setzt zeitverzögert ein…

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Warum sollte man Fett nicht ins Lavabo oder WC runterspülen?
FETT > Fun

Warum sollte man Fett nicht ins Lavabo oder WC runterspülen?

fett wc

Dieses Beispiel sagt alles: In London verstopfen regelmässig riesige Fettklumpen die Kanalisation…

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Warum haben Babys Babyspeck?
FETT > Fun

Warum haben Babys Babyspeck?

baby essen fett gesundheit speck

Kein Witz: Menschenbabys sind fetter als Robben! Neugeborene haben mit…

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Das Rotpunkt-Magazin für Junge erscheint viermal jährlich und behandelt jeweils ein Thema rund um den Körper.

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