Mag nicht mehr hin… Kann nicht mehr schlafen… und habe Angst, sie wieder zu sehen… Ich bin verzweifelt…

Wir sagen:

Gut, dass du mit diesem Problem nicht alleine bleibst! Es ist wichtig, dass du dir Hilfe holst: Rede mit deinen Eltern, deiner Lehrerin oder gehe zur Schulsozialarbeit. Wenn es sich nicht sofort ändert: Bleib dran! Denn du bist wertvoll. Darum suche dir jemanden, der oder die zu
dir hält – vielleicht auch an einem anderen Ort als in der Schule. Vielleicht im Rahmen eines Hobbys? Was tut dir denn neben der Schule gut? Was kannst du besonders gut? Erhole dich in diesen Aktivitäten. 

Mobbing ist nie in Ordnung und auf keinen Fall deine Schuld! Darum brauchst und verdienst du Hilfe, um da herauszukommen.

Bei psychischen Problemen und seelischem Stress hilft vor allem eins: Zuhören. Die Experten vom Pro Juventute Beratungstelefon 147 erzählen, welche Themen Jugendliche oft belasten.  

147.ch – Die Notrufnummer 147 von Pro Juventute hilft Kindern und Jugendlichen bei Fragen, Problemen und in Notsituationen weiter. Rund um die Uhr. Via Telefon, SMS, Chat, E-Mail und Webservice. Im Peerchat kannst du dich zu deinen Fragen und Problemen auch mit Jugendlichen austauschen.